Am Sonntag haben sich unsere Trainerinnen für euch fortgebildet.
Die Fortbildung wurde vom Turngau Nordhessen organisiert und fand bei uns, dem SV Kaufungen 07, statt.
Diesmal drehte sich alles um das Thema Faszien, vor allem um die Rückenfaszien.
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die wie ein Spinnennetz aufgebaut sind und unsere Muskeln und Organe umhüllen.
Es ist wichtig diese Faszien geschmeidig und elastisch zu halten um Alltagsbewegungen kinderleicht meistern zu können. Mit einer Kombination aus Kräftigung, Wahrnehmung, Dehnung und Regeneration lässt sich dies erreichen und erhalten.
Unsere Trainerinnen haben sehr viel gelernt und freuen sich schon darauf euren Faszien noch mehr Geschmeidigkeit zu verleihen 😊
Hatten viel Spaß mit den FASZIO Bällen, unsere Trainerinnen 💪🥳
Auf dem Foto:
Barbara, Dagmar, Kristina, Simone, Sandra, Steffi
Petra, Lisa
Für das Foto wurden die Masken kurz abgezogen.
Alle Trainerinnen sind geimpft und wurden negativ auf das Corona Virus getestet.
